Un sourire sain commence à la maison. La routine d’hygiène bucco-dentaire est la première barrière contre les caries, le tartre, la mauvaise haleine et les maladies des gencives. Pourtant, beaucoup de personnes ignorent encore les bonnes pratiques à adopter au quotidien.

1. Le brossage
Deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse souple et un dentifrice fluoré. N’oubliez pas de brosser la langue et les joues.

2. Le fil dentaire
Indispensable une fois par jour. Il permet d’éliminer la plaque entre les dents, là où la brosse ne passe pas.

3. Le bain de bouche
En complément, il renforce l’action antibactérienne. Préférez une formule sans alcool, adaptée à vos besoins.

4. L’alimentation
Évitez les sucreries fréquentes. Favorisez les aliments croquants (comme la pomme) et hydratez-vous souvent avec de l’eau.

5. Le rendez-vous semestriel
Même sans douleur, un contrôle tous les six mois permet de prévenir, détecter et agir tôt.

Conseil Blessing :
La régularité vaut mieux que la perfection. Faites de votre hygiène dentaire un rituel simple et plaisant. C’est votre meilleur investissement santé.